PILATES

Stärke deinen Körper, finde deine Balance - mit Pilates!

ZEIT FÜR DICH

KRAFT. FLEXIBILITÄT.
KÖRPERBEWUSSTSEIN.

Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Es kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und kombiniert kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung, um Kraft, Flexibilität, Körperhaltung und Körperbewusstsein zu verbessern. Pilates kann dabei helfen, die Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. Es ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist.

Mein Angebot für dich:

Gruppenkurse 
(Kleingruppen)

Jedes Alter & alle Fitness-Level

Halstenbek/Krupunder

Donnerstags

19:00 - 20:00 Uhr

20:15 - 21:15 Uhr

 

 

Personal Training

Hier liegt der Fokus nur auf dir!

Wir besprechen deine Ziele und schauen, wo du gerade mit deinem Fitness-Level stehst.

Du erhälst eine individuelle Trainingseinheit, abgestimmt auf deine persönlichen Wünsche und die Bedürfnisse deines Körpers.

Specials / Workshops

Mit meinen Specials biete ich zu wechselnden Themen Pilateskurse an.

SPECIAL - KURS:

"HEALTHY BACK"

SPINEFITTER meets Pilates

Juli 2024

 

 

 

© Copyright Pilates in Halstenbek & Fotocredits istock / Wavebreakmedia. IONOS.

Alle Rechte vorbehalten.

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